Instromen kan al vanaf de 12e week van je zwangerschap tot aan je bevalling.
Na de bevalling kan je vanaf 4 weken weer starten met het begeleid opbouwen van de belasting.

De deelname aan fitte mamma's start altijd met een intake bij jouw begeleidend fysiotherapeut.
Iedere FITTE MAMMA krijgt een persoonlijk trainingsprogramma afgestemd op haar doel(en), waarbij rekening wordt gehouden met eventuele klachten.
De FITTE MAMMA cursus bestaat uit 1 keer per week, gedurende 60 minuten, actief trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in het behandelen van bekkenklachten. De les wordt altijd afgesloten met groepsoefeningen.

Bij sommige verzekeringen is het mogelijk om een vergoeding te krijgen voor je deelname aan FITTE MAMMA’s. Meer informatie hierover kun je vinden op de website van je verzekeraar onder 'zwangerschapscursus'

De trainingen vinden plaats op onze vestiging in gezondheidscentrum Forum;
- Maandagavond 19.30-20.30 uur
- Dinsdagavond 19.45-20.45 uur

Is jouw interesse gewekt?
Kijk dan voor meer informatie op onze website bij Fitte Mamma's of bel met 013-5718214.

Tot snel bij de FITTE MAMMA’s !!

« terug naar overzicht